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小编——小李
小编——小李Lv.12楼主+关注
10-23 20:22

北京时间10月23日12时51分

将迎来“霜降”节气

此时昼夜温差增大

夜间往往会降至零摄氏度以下

水汽凝华于地表和植被

形成六边形的白色霜花

故名“霜降”



“霜降”是秋季最后一个节气,是一年中有霜期的开始,也是秋季向冬季的过渡。此时节,冷空气活动频繁,气温变化加剧,昼夜温差增大,夜间往往会降至零摄氏度以下,空气中水汽凝华于地表和植被,形成细微的白色冰针或六角形霜花。


专家提醒,“霜降”时节,公众特别是老年人的养生保健十分重要,首先要注意防寒保暖;户外锻炼应适时适量并持之以恒,以增强体质;老年人运动,应注意减少膝关节的负重;起居方面要保持充足睡眠,早睡早起。


霜降三候


霜降三候。一候“豺乃祭兽”,豺狼开始捕获猎物,以兽来祭天。二候“草木黄落”,木叶飘零,飒飒风干,冬天即将来临。三候“蜇虫咸俯”,“俯”是低头,蜇虫在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

霜降登高。霜降时节,枫叶尽染。登至高处极目远眺,令人心旷神怡,阴霾、悲秋的情绪随之隐没,心身感到极大的愉悦和放松。

霜降赏菊。古有“霜打菊花开”之说,赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时,唯此草盛茂”,菊被古人视为“候时之草”,有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草,成为生命力的象征。

霜降吃食。霜降,万物收藏,但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘,等到风霜甜不溜。”柿子初红,是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻,才有甜蜜的汁水,凛凛白霜,减苦增甘。霜降吃柿子,也有“好柿成霜”的美好寓意。


霜降这一天,要吃补品,也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有一句谚语,叫作“一年补通通,不如补霜降。”富含蛋白质的肉类自然是餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。

来源:人民日报、央视新闻、四川交通广播

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